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        速耐是什么

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        速耐是什么

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        • 2019-09-04 20:31:42
          速耐簡單來說就是速度加耐力。短跑中的速度爆發力與跑步途中的肌肉抗酸耐力就叫速耐,可以用在100、200和400的短跑項目以及一些短距離競技項目上。在跑步中控制呼吸,跑后充分拉伸肌肉,可以有效提升自身速耐。

          大紅玫瑰

          2019-09-04 20:31:42

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